Kvinde gennemførte halvmaraton efter hjertetransplantation

En ny begyndelse efter ni hjertestop

Tina Bach Christensen, 47 år og bosat i Risskov ved Aarhus, har oplevet mere end de fleste kan forestille sig. Hendes hjerte er gået i stå ni gange, og i 2021 modtog hun en livreddende hjertetransplantation. På trods af de barske oplevelser har Tina netop gennemført sit første halvmaraton ved Bestseller Aarhus City Half, en bedrift hun tidligere troede var umulig.

"Det her er vejen til frihed uden angst for døden eller livet," fortæller Tina med en ro og styrke, der afspejler hendes rejse fra frygt til empowerment.

Intens træning og store udfordringer

Forberedelserne til løbet begyndte for syv måneder siden med intensiv løbetræning og styrketræning. Men vejen har ikke været uden bump. Mavesmerter efter en stomioperation har flere gange gjort det smertefuldt at løbe, og skader som brækkede tæer og en albue, der blev revet af led efter et fald, satte Tina på prøve.

Trods disse udfordringer var Tina fast besluttet på at gennemføre. "Jeg har haft ondt, og der har været mange bump på vejen. Men det har aldrig været en mulighed at stoppe," siger hun.

Støtte fra familie og venner

Tina løb sammen med sin lillebror, som fungerede som en vigtig pacer under løbet. To gode venner, Lene og Flemming, som også har støttet hende efter transplantation, var med til at bakke op.

En vigtig motivation: familien

Tina har ikke kun kæmpet for sig selv. Hun er vokset op på et børnehjem og har levet med en medfødt hjertesygdom hele livet. To af hendes tre sønner har også alvorlige hjertesygdomme. En af sønnerne har allerede modtaget en hjertetransplantation, og en anden har fået indopereret en ICD.

"Min motivation er livet, og jeg vil gerne vise mine sønner, at livet er vejen frem," siger Tina. Hendes historie er ikke blot en personlig triumf, men også en stærk inspiration for hendes familie og andre i lignende situationer.

Fra frygt til tillid til egen krop

Efter transplantation og hård træning har Tina fået en ny tillid til sin krop. Hun frygter ikke længere at få pulsen op eller at leve livet fuldt ud.

"Jeg stoler på, at jeg er stærk nok til livet igen," forklarer Tina. Denne forvandling fra frygt til styrke er central i hendes rejse og er noget, der kan inspirere mange, der kæmper med kroniske sygdomme.

Fremtidsdrømme og livsglæde

Efter halvmaratonløbet har Tina fået mod på mere. Hun ønsker at prøve kræfter med dans og samtidig finde mere ro og kærlighed i sit liv, som hun føler har været fraværende i lang tid.

Selvom hun er førtidspensionist, driver hun en hobbyforretning, hvor hun tilbyder holdtræning og personlig træning – en måde at dele sin passion for bevægelse og sundhed med andre.

Et stærkt eksempel på viljestyrke

Tinas historie viser, hvordan selv de mest alvorlige helbredsudfordringer ikke behøver at være en hindring for at leve et aktivt og meningsfuldt liv. Hendes gennemførelse af halvmaraton efter en hjertetransplantation er en bemærkelsesværdig demonstration af mod og beslutsomhed.

Hvordan kan man støtte personer med hjertesygdomme i at være aktive?

Fysisk aktivitet er vigtig for alle, især for personer med hjertesygdomme, men det kræver tilpasset træning og opmærksomhed på kroppens signaler. Sundhedsfagligt personale anbefaler ofte:

• Gradvis opbygning af træningsintensitet under supervision
• Regelmæssige helbredscheck og opfølgning
• Støtte fra familie og netværk
• Mentalt fokus på positive mål og egenomsorg

Tinas rejse illustrerer, hvordan disse elementer kan samle sig til en succesfuld genoptræning og livsændring.

Afsluttende tanker: Livet handler om mod og kærlighed

Tina Bach Christensen har ikke blot overvundet fysiske prøvelser, men også psykologiske barrierer. Hendes historie er en påmindelse om, at livet, på trods af alvorlige sygdomme, kan være fyldt med håb, glæde og nye mål.

Hun udtrykker det klart: "Der er så meget kærlighed i det her – både til mig selv, min familie og den familie, der har mistet, for at jeg kunne få et nyt hjerte."

Læs mere om inspirerende historier og sundhedstips på Pressnews.dk, hvor vi bringer livsbekræftende nyheder fra Danmark og verden.