Flere med anden etnisk baggrund skal turde tale om mentale problemer

introduktion til mentale problemer i etniske minoritetsmiljøer

Arif Salam, 34 år og projektkoordinator, mistede sin far i 2016, og oplevede en dyb ensomhed i sorgen. Han savnede vejledning og støtte fra sundhedssystemet, for eksempel i form af en pjece om, hvordan man håndterer sorg og mentale udfordringer. Samtidig følte han, at samtalen om psykisk sundhed i hans miljø var tabubelagt, og at det at gå til psykolog blev set som et svaghedstegn. Derfor har han sat sig for at ændre denne opfattelse i miljøer med anden etnisk baggrund end dansk.

kulturelle barrierer for psykisk hjælp

Forskning og erfaringer peger på, at kulturelle forskelle spiller en stor rolle for, hvordan mentale problemer håndteres. Danmark er primært et individualistisk samfund, hvor det er normalt at søge hjælp til personlige problemer. Mange indvandrermiljøer kommer derimod fra kollektivistiske kulturer, hvor fællesskab og familiens interesser prioriteres højere end individets følelser og udfordringer.

forskellen på kollektivisme og individualisme

Gita Saadatjou, psykolog med iransk baggrund, forklarer, at i kollektivistiske kulturer tales der sjældent åbent om individuelle følelser eller problemer uden for familien. Psykologhjælp opfattes ofte som overflødig eller unødvendig, fordi man søger trøst og støtte i nære relationer fremfor hos en fremmed professionel. Dette kan gøre det sværere at acceptere terapi som en vej til indsigt og forandring.

mandlige roller og mentale problemer

Morten Sodemann, overlæge ved Indvandrermedicinsk Klinik på Odense Universitetshospital, peger på, at særligt mænd med anden etnisk baggrund kan føle et stort pres for at leve op til stærke, traditionelle mandlige roller. At tale om følelser og mentale udfordringer kan opleves som svagt og skamfuldt, hvilket forhindrer mange i at opsøge psykologhjælp.

usynlige smerter og tabu

Arif Salam fortæller, at det er svært at beskrive den mentale smerte, som ikke kan ses udenpå. I hans miljø bliver usynlige psykiske problemer ofte ignoreret eller skjult, fordi det ikke anses som mandigt at være sårbar. Derfor nævnte han heller ikke sit psykologbesøg til nogen i starten, da han frygtede social udskamning.

statistikker viser underdiagnosticering

En rapport fra Psykiatrifonden i 2023 viser, at unge med anden etnisk baggrund i Danmark i mindre grad får diagnosticeret mentale lidelser end majoritetsdanske unge. Mens 13-14 procent af majoritetsdanske unge har en diagnose, er tallet kun 6-8 procent blandt unge med anden etnisk baggrund. Det kan tyde på, at mange går rundt med ubehandlede problemer på grund af kulturelle og sociale barrierer.

veje til bedre mental sundhed i minoritetsmiljøer

For at ændre holdninger til psykisk sygdom i etniske minoritetsmiljøer er der behov for øget oplysning og dialog. Arif Salam har via et opslag på LinkedIn ønsket at starte en samtale og motivere flere til at søge hjælp, uden at føle sig som et nederlag.

vigtigheden af kulturel forståelse

Det er vigtigt, at psykologer og sundhedspersonale har erfaring med og forståelse for forskellige kulturelle baggrunde. Arif Salam fandt først rigtig hjælp, da han mødte en psykolog, der forstod hans kultur og de særlige udfordringer, man kan møde som person med anden etnisk baggrund.

støtte fra fællesskabet og professionelle

Selvom mange søger trøst i familien, kan det være nødvendigt at kombinere denne støtte med professionel hjælp. Terapi handler ikke kun om trøst, men om at skabe indsigt og redskaber til at håndtere problemer. Derfor kan en åben dialog i både minoritetsmiljøer og det danske samfund være med til at bryde tabuerne og øge trivslen.

konklusion og fremtidsperspektiver

Det er essentielt at anerkende de kulturelle forskelle, som påvirker mental sundhed i Danmark. Ved at fremme åbenhed, forståelse og tilgængelighed til psykologhjælp kan vi sikre, at alle, uanset baggrund, får den støtte, de har brug for. Forandringen starter med samtalen – og det er netop det, Arif Salam ønsker at bidrage til gennem sin historie og sit engagement.

Læs også om andre aktuelle emner på PressNews, for eksempel hvordan Sverige halverer midlertidigt momsen på fødevarer for at dæmpe prispresset, eller de nyeste teknologinyheder som Elon Musks chatbot Grok i kontrovers.