Jordemødre advarer mod farligt kropsideal under graviditet

Introduktion til et stigende problem blandt gravide

I dagens digitale tidsalder påvirkes mange gravide kvinder af sociale mediers idealer om at forblive slanke under og efter graviditeten. Denne trend, som ofte hylder tynde maver og hurtig vægttab efter fødslen, skaber et usundt pres, der kan have alvorlige konsekvenser for både mor og barn. Jordemødre rundt om i Danmark udtrykker bekymring og kalder det for en potentiel sundhedsrisiko.

Hvordan sociale medier skaber urealistiske kropsidealer

På platforme som Instagram og TikTok florerer videoer og billeder af gravide kvinder med flade maver og nybagte mødre med seks-pack, som hurtigt får kroppen tilbage. For mange nybagte mødre kan disse billeder skabe en følelse af utilstrækkelighed og frygt for vægtøgning.

Et konkret eksempel er Randi Mølmark, en nybagt mor, der har oplevet, hvordan disse idealer påvirkede hendes egen tankegang. Hun fortæller, at hun i sin anden graviditet følte sig presset til at undgå vægtøgning og frygtede at udvikle en spiseforstyrrelse som følge af det pres, hun oplevede gennem sociale medier.

Jordemødrenes erfaringer med tendensen

Birgit Thalwitzer, med 24 års erfaring som jordemoder, har bemærket en markant ændring i gravides fokus på kropsidealer. Hun observerer, at mange gravide i dag ser slankhed som et statussymbol og er ekstremt kontrollerede omkring deres madindtag. Denne udvikling er ikke blot et spørgsmål om udseende, men har reelle helbredsmæssige konsekvenser.

Hun forklarer, at det forvrængede billede, som influencere præsenterer, ofte ikke afspejler virkeligheden ved graviditet med de naturlige vægtændringer, kroppen gennemgår. Når gravide forsøger at efterligne disse idealer, kan det skade både deres mentale sundhed og barnets udvikling, da nødvendige næringsstoffer og vitaminer risikerer at mangle.

Konsekvenser for mor og barn

En utilstrækkelig vægtøgning kan føre til alvorlige komplikationer. Jordemoder Birgit Thalwitzer understreger, at barnets udvikling afhænger af moderens indtag af vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Hvis den gravide kvinde begrænser sit fødeindtag for meget, kan det resultere i lav fødselsvægt og øget risiko for helbredsproblemer hos barnet.

Mentalt kan det skabe stress og angst hos moren, som ofte føler, at hun ikke lever op til de urealistiske forventninger om kropskontrol, der fremmes på sociale medier. Camilla Hersom, direktør i Foreningen spiseforstyrrelse og selvskade, forklarer, at der er et massivt fokus på udseende, hvilket kan skubbe kvinder ud i uhensigtsmæssige valg og øge risikoen for spiseforstyrrelser.

Det manglende fokus på reel vejledning

Både gravide kvinder som Randi Mølmark og Nicole Nielsen oplever, at de mangler realistisk og empatisk vejledning i forhold til kropsforandringer under graviditeten. Ofte føler de sig alene med deres bekymringer, fordi samtalen omkring vægt og kropsidealer er tabubelagt eller fordomsfuldt.

Eksempelvis blev Randi Mølmark mødt med hårde ord fra sin jordemoder om, at hendes vægtøgning var ”selvskade”. Det illustrerer et behov for bedre kommunikation og forståelse mellem jordemødre og gravide.

Jordemoder Nanna Kodahl ønsker også en mere nuanceret tilgang, hvor jordemødre ikke kun formidler officielle anbefalinger, men også tager hensyn til individuelle forskelle og mentale aspekter.

Hvordan jordemødre kan forbedre rådgivningen

• Tilbyde individuel og empatisk støtte til gravide kvinder
• Informere om realistiske vægtøgninger baseret på den enkelte kvindes krop
• Skabe rum for åben dialog om mentale bekymringer knyttet til kropsidealer
• Modvirke skadelig information fra sociale medier med faglig viden

Den farlige snapback-kultur

En anden trend, der påvirker nybagte mødre, er den såkaldte snapback-kultur, hvor kvinder presses til hurtigt at tabe sig og få den tidligere krop tilbage. Randi Mølmark fortæller, at hun blev fanget i denne kultur og begyndte at træne og lave øvelser for tidligt efter fødslen, hvilket blandt andet gik ud over hendes bækkenbund.

Jordemoder Birgit Thalwitzer advarer mod denne tendens og understreger, at det vigtigste efter fødslen er at fokusere på at etablere amning og lære at være mor, fremfor at jagte en flad mave.

Foreningen Spiseforstyrrelse og Selvskade anbefaler, at kvinder i stedet søger støtte og vejledning hos sundhedsfagligt personale fremfor at følge ekstreme diæter eller træningsprogrammer, som de møder på sociale medier.

Vejen til en sundere tilgang til graviditet og kropsidealer

For at imødegå de negative effekter af urealistiske kropsidealer er det vigtigt, at både sundhedspersonale og sociale platforme bidrager til en mere nuanceret og realistisk repræsentation af gravide kvinder og mødres kroppe.

Det kan ske gennem:

• Øget fokus på mental sundhed i graviditetsrådgivning
• Kampagner, der fremhæver kropsaccept og mangfoldighed
• Bedre uddannelse af jordemødre i håndtering af sociale mediers påvirkning
• Støttegrupper og netværk, hvor gravide kan dele erfaringer uden pres

Randi Mølmark har selv oplevet, at det hjalp at skrue ned for sociale medier og i stedet fokusere på sin egen krops behov. Hun håber, at fremtidige generationer af mødre kan opleve mere realistiske kropsidealer og støtte.

Hvis du vil læse mere om aktuelle samfundstemaer og sundhedsrelaterede trends, kan du også besøge PressNews' artikel om regeringens planer for mobilfrie skoler eller om dansk generalmajors advarsler ved fred i Ukraine for at få indsigt i andre vigtige dagsordener.

Konklusion

Tendensen med at hylde tynde gravide og hurtige snapbacks på sociale medier skaber en usund og potentielt farlig kultur for både gravide og nybagte mødre. Det er vigtigt, at jordemødre, sundhedsfagligt personale og samfundet som helhed arbejder sammen for at fremme realistiske og sunde kropsidealer samt give gravide kvinder den nødvendige støtte og vejledning.

Ved at skabe mere plads til ægte historier og forskellighed kan vi sikre, at kommende mødre føler sig trygge og stærke i deres egne kroppe – til gavn for både mor og barn.