Sådan knækkede Tingbjerg diabeteskurven og skabte fællesskab

Introduktion til Tingbjergs sundhedsprojekt

I en tid, hvor type 2-diabetes fortsat er en stigende udfordring i Danmark, har Tingbjerg formået at vende udviklingen. Gennem et målrettet projekt, der startede i midten af 2010’erne, har bydelen oplevet et markant fald i nye tilfælde af sygdommen. Samtidig har initiativerne styrket det sociale fællesskab blandt beboerne. Men hvordan lykkedes det? Og hvilke erfaringer kan andre boligområder hente?

Baggrunden for indsatsen i Tingbjerg

Tingbjerg har tidligere haft en af landets højeste forekomster af type 2-diabetes, næsten dobbelt så høj som landsgennemsnittet. Området har også været udfordret af kriminalitet, vold og sociale problemer. Det er netop derfor, at projektet Tingbjerg Changing Diabetes blev startet i 2015 med støtte fra Steno Diabetes Center Copenhagen og Københavns Kommune.

Formålet var at fremme sundhed og forebygge diabetes ved at skabe tryghed og sociale mødesteder, hvor beboerne kunne lære om livsstilsændringer og støtte hinanden.

Hvordan projektet har ændret liv

Salwa Awads rejse mod et sundere liv

Et stærkt eksempel på projektets effekt er 55-årige Salwa Awad, der for to år siden deltog i initiativet. Hun havde tidligere haft usunde vaner som at købe kage, sodavand og is, men gennem projektet har hun tabt 11 kilo og ændret sin livsstil markant.

Salwa fortæller, at det sociale fællesskab, som aktiviteterne i Fælleshaven har skabt, har været afgørende for hende. Hun dyrker motion, deltager i madlavningskurser og har lært at bytte ris ud med bulgur og sodavand med vand. Dette har givet hende mere energi, bedre blodsukkerkontrol og en større glæde ved hverdagen.

Fællesskabets rolle i sundhedsforandringer

Projektet har understreget, at det er lettere at ændre vaner, når man har støtte fra andre. Sundhedsformidler Hana Oqlah forklarer, at fællesskaber gør det sjovere at lære om sund kost, motion og sygdomsforebyggelse. De månedlige sundhedsnetværk, hvor beboerne lytter til oplæg og spiser sunde måltider sammen, er et godt eksempel på dette.

Fakta om projektet og metoden

Tingbjerg Changing Diabetes bygger på erfaringer fra projektet ’Sundhed og Lokalsamfund’ (SoL) på Bornholm, der kørte fra 2012 til 2015. Metoden kaldes supersetting-tilgangen og handler om koordineret indsats på tværs af lokale arenaer som skoler, børnehaver, supermarkeder og medier.

Projektet involverer et bredt partnerskab mellem sundhedssektoren, boligorganisationer, lokale foreninger og kommunen. Denne helhedsorienterede tilgang har vist sig effektiv til at skabe både sundhedsfremme og tryghed i området.

Resultater og udbredelse af modellen

Ud over det faldende antal nye type 2-diabetes tilfælde er trygheden i Tingbjerg steget markant, og trivslen blandt børn i skolerne er forbedret. I december 2022 blev Tingbjerg fjernet fra den såkaldte ghettoliste, hvilket vidner om den positive udvikling.

Paul Bloch, forskningsleder på Steno Diabetes Center Copenhagen, understreger, at hvis modellen kan lykkes i et område som Tingbjerg, kan den med stor sandsynlighed implementeres i resten af landet. Derfor testes den nu i boligområder på Amager, i Gladsaxe og Hillerød.

Hvordan kan andre boligområder lære af Tingbjerg?

For andre områder med lignende udfordringer viser Tingbjerg-projektet, at langvarig, koordineret indsats, der kombinerer sundhedsfremme med sociale aktiviteter, er nøglen til succes.

• Skab trygge mødesteder, hvor beboerne kan mødes og støtte hinanden
• Involver lokale aktører bredt, fra skoler til supermarkeder
• Tilbyd viden om sund kost og motion i en social kontekst
• Arbejd langsigtet og med realistiske små skridt, som beboerne kan tage

Ved at følge disse principper kan andre boligområder følge i Tingbjergs fodspor og opnå bedre sundhed og et stærkere fællesskab.

Afsluttende tanker

Tingbjerg Changing Diabetes er mere end et sundhedsprojekt. Det er en historie om, hvordan et udsat område kan skabe forandring gennem fællesskab, tryghed og viden. Salwa Awads personlige fortælling illustrerer, at det er muligt at ændre liv – ikke på en mirakuløs måde – men gennem vedholdende indsats og støtte.

Vil du læse mere om aktuelle samfundsprojekter og udviklinger, kan du blandt andet følge historier som Trump planlaegger historisk mode mellem Putin og Zelenskyj eller Elon Musks Chatbot Grok i kontrovers her på PressNews.