Danske familier og skærmtid i ferien: en balancegang

skærmtid i danske ferier: et voksende dilemma

Selvom ferier normalt forbindes med afslapning og tid sammen, fylder skærmen i stigende grad i danske familier, når de holder fri. En undersøgelse fra Voxmeter for Danica Pension viser, at 37 procent af danskerne synes, skærmene fylder for meget i ferien, og blandt familier med børn stiger tallet til 44 procent. Det rejser spørgsmålet: Hvordan påvirker den øgede skærmtid familielivet i ferien, og hvordan kan man skabe en bedre balance?

skærmbrug kan skabe konflikter

Børnepsykolog Julie Bak fra Børns Vilkår forklarer, at selvom mange familier ønsker at bruge ferien på samvær, kan skærmene let tage over. Undersøgelsen viser også, at 25 procent af danskerne oplever, at skærmbrug er en kilde til konflikter, og i familier med børn stiger dette til 35 procent.

Julie Bak påpeger, at forældre ofte "køber sig" til en pause ved at lade børnene bruge skærme, men det kan have en bagside. Jo længere tid børn sidder foran skærmen, desto sværere kan det være for dem at stoppe – hvilket kan give svære følelser og konflikter. Derfor er det vigtigt, at forældre tilbyder alternativer til skærmen og står fast på reglerne, selv når det er svært.

hvordan kan man håndtere skærmkonflikter?

• Forventningsafstem ferien som familie før den starter.
• Planlæg tid til både skærmbrug og aktiviteter uden skærm.
• Vær konsekvent, når skærmtiden skal begrænses, og tilbyd alternativer.
• Vær et godt forbillede ved at begrænse egen skærmtid.

alternativer til skærmen i ferien

Julie Bak understreger, at et alternativ til skærmen ikke behøver at være et hektisk aktivitetsprogram. Det kan også være rolige stunder, hvor familien er sammen uden skærme, for eksempel ved at læse bøger eller lege stille spil i stuen. Det vigtigste er, at børnene føler sig sammen med deres forældre og ikke bare underholdt af skærmen.

Hvis du vil have inspiration til andre aktiviteter, kan du læse mere om, hvordan danske familier skaber balance i fritiden i artiklen om børnehavebørn og voksne, der redder liv med hurtig indsats, som viser værdien af aktivt samvær.

skærmbrug kan også have positive sider

Flere familier fortæller, at skærmen i ferien også kan give plads til afslapning og ro. Daniel Svendsen, far til to og underviser, siger til TV 2, at skærmen kan hjælpe med at skabe en pause, hvor både børn og voksne får ro efter travle dage.

Familien bruger typisk mere tid foran skærmen om morgenen i ferier, mens aftenerne ofte bruges på fælles aktiviteter uden skærm. Daniel understreger, at det handler om at tage det dag for dag og tilpasse efter familiens behov.

at være fleksibel med skærmregler i ferien

Sarah Rossi-Tryde, projektassistent og mor, fortæller, at reglerne for skærmtid ofte skrider i ferier, men at det ikke nødvendigvis er negativt. For hende betyder det, at familien kan slappe mere af og køre i et andet tempo, hvor tv og skærme bliver en let løsning til underholdning og pause.

Dette perspektiv er vigtigt at huske, for skærmbrug er ikke altid problematisk, men en del af en moderne families hverdag, også i ferien.

praktiske tips til at skabe balance i ferien

1. Lav en fælles plan: Diskuter som familie, hvordan I gerne vil bruge ferien, og sæt realistiske rammer for skærmtid.
2. Skab skærmfri zoner: Indfør områder som spisestuen eller soveværelset, hvor skærme ikke er tilladt.
3. Brug skærmen aktivt: Find spil, film eller programmer, som kan engagerer hele familien og skabe fælles oplevelser.
4. Vær opmærksom på egne vaner: Forældre bør være gode forbilleder og begrænse egen skærmtid.
5. Tilbyd alternativer: Gør det nemt at vælge andre aktiviteter ved at have spil, bøger og udendørsudstyr klar.

konklusion: hvordan skaber vi sunde skærmvaner i ferien?

Skærmtiden i ferien er en udfordring for mange danske familier, men med bevidsthed og planlægning kan man skabe balance mellem digital underholdning og nærvær. Ferier er en kærkommen mulighed for at styrke familierelationer, og ved at sætte klare rammer og være gode forbilleder kan skærmen blive et supplement fremfor en hindring.

Vil du læse flere perspektiver om familiesituationer i Danmark, kan du blandt andet se vores artikel om en mors kamp med tilgivelse efter sønnens tragiske død, som viser, hvordan familieliv også kan være fyldt med stor kompleksitet og styrke.